Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Blueberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Activia Strawberry Yogurt, President's Choice Quick Oats. Mittagessen: Russian Salad Dressing, Chicken Thigh, Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Muffin. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|