Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: hanfsamen, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Mayonnaise, Vossko Marinierte Putenfilets, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Süßkartoffel. Abendessen: Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frico Gouda Jung, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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