Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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113,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 306,59g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Orange Juice. Mittagessen: Crusti Croc Cheese and Onion Crisps , Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. Abendessen: Papa John’s Pizza Chicken Poppers, Papa John’s Pizza Garden Party Pizza. Snacks/Sonstiges: Haribo Starmix, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Greggs Flat White , Sainsbury's Brioche Rolls. mehr...
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791 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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