Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Zanahoria, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Mittagessen: Manzana, Naranjas, Aceite de Oliva, Carrefour Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Tomates, Carrefour Habas Tiernas, Ternera Magra, Habichuelas. Abendessen: Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo Cocido. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten, Kochen - 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|