Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 157,17g | Kohlh: 273,82g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 三陸産わかめの二八そば. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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