Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: Grafschafter Croissants, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Golden Toast American Sandwich (38g), Rührei, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Latte Macchiato, Pfannkuchen, Spaghetti alle Vongole, Walnüsse, Milbona Skyr Erdbeere, Sun Snacks Mini Snack Mix, Schweinehackfleisch, MAMA Shrimp Tom Yum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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