Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Яйцо, Сыр, Parmalat Молоко 0,05%, Лаваш, Творог 5%, Рот Фронт Карамель Лимончики. Mittagessen: Легкий Майонез, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iveeskela's Gewichtsverlauf
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