Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kurniasudirman71's Gewichtsverlauf
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