Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 22,22g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Cacahuates. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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