Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss. Abendessen: Mars Milky Way (Fun Size), Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Marketside Wheat French Bread, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Apples, Air Popped Popcorn, Kellogg's Disney Fruit Snacks, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Think High Protein Bar Berries & Creme, General Mills Chex Mix Cheddar. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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