Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: 롯데 김밥 속 햄, 오이 (껍질제거), 당근, 오양 맛살, 계란흰자, 한성기업 맛있는 어묵바, 햇반 현미밥. Mittagessen: 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 순두부, 미주라 통밀 크래커. Abendessen: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 사과, 해표 더 고소한 김 재래김, 배추김치, 된장찌개, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 딸기, 롯데 청포도 캔디. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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