Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 101,27g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 264,97g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Coalho, Risoles de Presunto e Queijo, Caldo de Cana. Mittagessen: Fava, Vatapá, Fanta Refrigerante de Laranja, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vatapá, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcilioh's Gewichtsverlauf
|