Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 69,74g.
Frühstück: Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Манго, Волжские Просторы Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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