Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Pisang Roti (dengan Margarin). Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Goreng, Uleg Sambal Rawit, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better, Agar-agar Pencuci Mulut, Safari Meses, Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Jumping Jacks - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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