Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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108,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Egg Drop Soup, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Great Value 100% Natural Green Tea, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Moving on down! Good for you!
18 Nov 14 vom Mitglied: kattay
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It's okay! It's normal to fluctuate within about 5 pounds. Just keep moving forward! :D You got this!
18 Nov 14 vom Mitglied: devoted
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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