Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Kaffee, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schinken, Avocado, Hanuta Riegel. Mittagessen: Äpfel, Kiwi, Avocado, Karotten, Jamar Buraczki Tarte, Buchweizengrütze (Gekocht), Gulasch, Erdnussbutter, Biobio Mais Waffeln. Abendessen: Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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