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Almuerzo de 571 kcal Aprox. Estoy en deficit calorico, disminuí el carbo y aumente la proteina. Vamos a ver como me va de aqui al 31 de este mes porque soy nueva en esto.
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1534 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Latti Yogurt Griego Natural, Don Pancho Avena en Hojuelas, Arándanos, Banano, Huevo. Mittagessen: Carne de Cerdo, Tomates, Lentejas Cocidas. Abendessen: Latti Leche en Polvo Entera, Queso Americano Descremado, San Jorge Mermelada de Piña, Natri Tostadas Multicereal, Café con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Frescampo Maíz Pira. mehr...
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