Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Dolce Gusto Mocha. Mittagessen: Ragazzo Bolinho de Carne. Abendessen: Pãezinhos Franceses. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Flocos, Lacta Bis Limão, Banana Nanica. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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