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Ett par sargade revben har stoppat mig från att motionera. Nya tag denna vecka.
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: ICA Bran Flakes Naturell, Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Skinkstek, Blå Band Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Herrgårdsgrönsaker. Abendessen: Kavli Räkost, Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Findus Biff Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad, Cookie med Chokladbitar i, Banan, Proviva Mango utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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