Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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117,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 139,69g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 391,48g.
Mittagessen: Nar Ekşisi, Calve Acı Sos, Marul, Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Arpacık, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Portakal, Çilek, Ananas, Elma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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