@guilhermeueda's Notizen, 21 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
72 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2022:
1000 kcal Fett: 37,28g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 69,10g.   Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Patinho Grelhado. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Branco (Cozido). mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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