Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему с Соусом "Огненно-Острый Чили", Astoria Соус Чесночный. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Сахар. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сушки Ванильные, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Lay's Stix Кетчуп, Ironman Protein Bar Vanilla . mehr...
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1058 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IrinaTseM's Gewichtsverlauf
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