Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 281,71g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: McDonald's Sötsur Sås, Friterad Kyckling, Vitt Ris, Äppeljuice. Abendessen: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Banan. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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