Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Matti Батончик-Мюсли, Чай с Сахаром, Рис Вареный. Mittagessen: Лента Форель Слабосоленая, Бекон, Шампиньоны, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мандарины. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nastenkasaenko's Gewichtsverlauf
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