daria_trukhanova's Notizen, 22 Mrz 22

InBody 22.03.22

Рекомпозиция идет по плану

Динамика примерно за полтора месяца:
✅ все показатели в рамках клинической нормы
✅ вес стабилен
✅ + 0,5 кг мышц
✅ - 0,5 кг жира

Легкая асимметрия рук, что естественно (правша)

---

2206 kcal

Fett: 69,01g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 291,53g.   Frühstück: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Семена Чиа, Агрокультура Овсянка, Мёд, Bite Шоколад-Мускатный Орех. Mittagessen: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Морозко Green Овощное Трио. Abendessen: Саке, J'pan Такояки с Осьминогом . Snacks/Sonstiges: One Price Coffee Сэндвич с Курицей и Сыром . mehr...