|
Воооон там, слева, крошка моя ждёт меня😍❤️❤️❤️Люблю её🥰 Сегодня верх силовой 💪🏽 *Гравитрон -15кг 3*9р *Жим сидя в тренажёре по 17,5кг 2*9р *Хаммер одной рукой 22,5кг 3*8р *Жим штанги лёжа 40кг 2*8р *Дельты сидя в тренажёре 20кг 4*15 *Суперсет задняя дельта+середина спины гантели по 8кг+4кг 3*12р *Пресс Книжка 3*20р
|
1570 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 160,99g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Победа Шоколад Immunity, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Рогачев Молоко 1,5%. Mittagessen: Беларусь Сыр Минский 30%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рогачев Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Рогачев Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Манная Каша на Молоке. mehr...
|
|
 Kommentare
Very nice :) love the large windows
22 Mrz 22 vom Mitglied: bigbtn
|
bigbtn, Oh yeah! And there is my favorite barbell on the left💪🏽😁 40 kg is my working weight❤️
22 Mrz 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: bigbtn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|