Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%. Mittagessen: Rainbow Riisikakku Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Maitokahvi, Vesimeloni, Tomaatit. Abendessen: Jauhelihakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku Juusto, Banaanit, Fazer Crunchy Caramel & Nougat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heanni81's Gewichtsverlauf
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