Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 249,21g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Oranges, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Abendessen: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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