Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: 청경채, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Mittagessen: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Abendessen: 청경채, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Snacks/Sonstiges: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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