|
usato cardiofequensimetro diverso. picco di frequenza 200 con una media di 180 quando ne sono richiesti un massimo di 170 se si è proprio stanchi. che diamine succede adesso.
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Coop Succo Mela Carota Limone. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Findus Minestrone Tradizionale. Abendessen: Brioche, Pane Italiano, Nutella Nutella, Arista di Maiale. mehr...
|
|
3114 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|