Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Iceberg Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Редис, Творог, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Борщ Украинский, Соус Барбекю, Сыр, Верес Кукуруза Консервированная , Лук, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Snacks/Sonstiges: Кофе, АТБ Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|