|
Внесла меню на субботу.Отредактировала то,что съела в пятницу. Друзья, просмотрите-подскажите,если что не так.Спасибо за помощь.
Что-то я вроде и не бухаю уже,а тупонула ....и съела после рыбки вечером яблоко печеное( забыла,что углеводы до 18-00((( посмотрю завтра на изменения в весе.С утра на тренировку:по советам бывалых Качат решила и в выходные в зал идти.
|
 Kommentare
Про 18-00 часов писал Олег(что лучше максимум углей затоптать до 18).Я ужинаю в основном в 19-20,раньше не получается.Да и организм не просит.
23 Nov 14 vom Mitglied: olga110379
|
Ееее!!!! Катя, спасибо) Лучшее поле для экспериментов!! Если не ночью, можно какао-глазурь на желатине: пара-тройка ложек какао с горкой, полпачки желатина, молоко 1-2 ложки, ч.л. сливочного масла, стевия. Там просто набуший желатин со всем остальным на бане смешать. О! Попробую белую глазурь, творожное желе и кокосовую стружку... Ванилин ещё, без него никуда)
23 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Ооя, у тебя всё верно расписано, и Олег абсолютно прав) я вообще в девять ужинаю, специально стараюсь попозже) не могу спать голодная. Это мучительно)
23 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
на тему какао-няшностей, я тут заморозила вот какую штуку: 1-1,5 ч.л. какао, 2 ст.л сухого молока, 2 ст.л жидкого молока (+ опциональности корица, ванилин, прот/сахзам, кокос, орешки/семки и т.д). это чертовски вкусно))
23 Nov 14 vom Mitglied: Looopyowl
|
Я делала желе из кофе.Мне очень понравилось!Попробую еще из какао что-нибудь тоже сделать.Но чуть позже.Сейчас пока что не оч.хочется.Через недельку попрет хочушка на сладкое!!! Вот тогда ваши рецептики и пригодятся!
23 Nov 14 vom Mitglied: olga110379
|
Соня, это как очень шоколадное мороженое? Беру))) всё хочу прикупить мороженицу, я бы одними мороженками тогда питалась..
23 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Ммм.. Кофейное желе...) лимонный мусс делала. Самое главное - лимон, с толстой кожурой, сицилийский, не эти кислые безвкусные тонкокожки)) что там было-то?.. А, творог, молоко, цедра (дофига), желатин, белок в пену, подмешать аккуратно, в холодильник. Только мне в последнее время лень готовить, времени жаль)
23 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
не, Саш, при таких пропорциях получается прям плитка шоколадная)) а седня я еще вспомнила, что мне туда можно сливочное масло бухать (пока нет какао-масла и кокосового, ээээххх), вышло ваще бомбезно. с кофе)) а можно ж еще с цедрой.. блин, пойду работать на шоколадную фабрику)))
24 Nov 14 vom Mitglied: Looopyowl
|
Looopyowl, тогда уж лучше шоколад есть, не?
24 Nov 14 vom Mitglied: penelopa1980
|
penelopa1980 такая мысль меня вчера тоже посетила)) но погуглив состав ашановского 85% и разглядев там сахер, поняла что такой расклад меня не устраивает) а те что без него, я подозреваю, стоят недешево
24 Nov 14 vom Mitglied: Looopyowl
|
Сухое молоко вообще готова ложкой есть. Главное не дышать при этом, иначе в нос попадёт, придётся выплюнуть и кашлять))) есть шоколад Победа на стевии, он, правда, 75% зато без сахара. И цена нормальная, рублей 70-80
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Сонь, ты заказать хочешь масло? С каких-нибудь iherbs?
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Хороший шоколад не может стоить дешево. С этим надо смириться. Где-то были исследования, что во всем российском шоколаде определенный процент растительного масла вместо ценного какао-масла. До 5 процентов заменителей теперь даже по ГОСТу разрешено. Хотя производители и не указывают это на упаковке. Так что сама теперь ем только зарубежный шоколад.
24 Nov 14 vom Mitglied: penelopa1980
|
Саш, какие айхербс, ты курс видела?))))) я точно также пролетела с пульсометром)) все жопилась с амазона заказать. а ща уже в 2 раза дороже выйдет)
penelopa1980 насчет фальсификатов эт да, хотя и зарубежные не все добросовестные
24 Nov 14 vom Mitglied: Looopyowl
|
Хм... Не буду утверждать, что органолептически отличу пальмовре от какао-масла, но указанной марке доверяю. Особенно мне нравится, что шоколад на стевии не даёт ненавистного кислого послевкусия) эта кислятина (паранойя?) - результат жизнедеятельности бактерий.
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Ай , точно, про курс забыла совсем)) у Победы этой цена поднялась, кста. Менеджер чуть не извинялась (я в продуктах работаю), что бобы закупают за баксы, поэтому цена растёт) альпен Гольд голимый чё-то по 29 закуп, как и был. Ещё и бонусы дают, этим же Альпен Гольдом. С чего бы? Так, наводящий вопрос)
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
В половине шоколадок на стивии / фруктозе сукразит, у меня реакция на этот сахзам, поэтому 10 гр для теста хватает. Победу не ела, в Голицыне не фруктоза
24 Nov 14 vom Mitglied: Katariq
|
Альпен голд может еще по старой закупочной цене задвигать) старая партия например
24 Nov 14 vom Mitglied: Katariq
|
Катюш, у них тогда всегда старая партия)))) второй год))
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Печаль, когда реакция( голицына у нас вообще нет, к сожалению. А на фруктозе ничего не покупаю, смысл? Даже если ГИ ниже, по калориям и углям одно и то же))))
24 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga110379's Gewichtsverlauf
|