elena.kurzina's Notizen, 24 Mrz 22

Отруби в йогурте с подсластителем замачивала на ночь, утром в загустевшую массу добавила творог. С кофе оч вкусно и достаточно сытно

---

1625 kcal

Fett: 61,50g | Eiw: 172,58g | Kohlh: 93,17g.   Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Mittagessen: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Abendessen: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Редис, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный. mehr...