Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 173,11g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Ашан Гуляш из Телятины, Перловка Отварная. Abendessen: Кабачки Жареные, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|