|
Po męczącej, nieprzespanej nocy nie mogło być inaczej. moje posiłki to 3x ciasto i kawa i kaloryczny obiad... chyba nie zdążę z tym odchudzaniem do czerwca
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 185,60g.
Frühstück: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. Mittagessen: Jabłko, Herbapol Syrop Malinowy . Abendessen: Masło, Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Awokado, Lovilio Mini Mozzarella, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ale.pyclik's Gewichtsverlauf
|