Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Quick or Instant Oatmeal, Banana. Mittagessen: Cucumber (Peeled) . Abendessen: Brussels Sprouts, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Celery Juice, Strawberry Juice, Apple Juice, Lemon Juice. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Gerardgil57's Gewichtsverlauf
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