Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
70,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Egg Omelet , Kroger Swiss Cheese, Calavo Avocado, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Butter , Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Vitacost Simply Vegan Pea Protein Powder, Naked PB, Dole Shredded Carrots, Pacific Hemp Original Unsweetened, Naked Pea, Raspberries, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Kale, Frozen Pineapple Tidbits. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Dried Prune. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
|