Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 256,69g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dannon Oikos Pro Strawberry, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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