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Glucose Reading: 134
Time: 7:49 AM
Glucose Reading: 138
Time: 11:04 PM
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125,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Regular Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Hanover Three Bean Salad, Kraft Singles American Cheese, Member's Mark All Natural Ciabatta Roll, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets. Abendessen: Great Value Steak Sauce, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Marketside Organic Baby Spinach, Hanover Three Bean Salad, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Del Monte Cherry Mixed Fruit No Sugar Added, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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larryb53's Gewichtsverlauf
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