Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Jele Collagen. Mittagessen: Nasi Putih, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Level 30, Daun Bawang, Uleg Sambal Bawang , Telur Bebek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Fortune Minyak Goreng, Kecambah. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Duku. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nurhasanahshana's Gewichtsverlauf
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