Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Ceker, Mie Ayam. mehr...
|
|
1269 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itsyuniar's Gewichtsverlauf
|