Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 219,94g | Kohlh: 623,68g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kamar Halal Food Sucuk, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Apfel, Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Koro Drogerie Medjool Datteln, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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