Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 189,79g.
Mittagessen: Active O2 Cherry, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Abendessen: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico, Ei, Combino Spaghetti (Gekocht). mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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