Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 116,18g | Eiw: 191,47g | Kohlh: 555,84g.
Frühstück: HSN Sports Evowhey 2.0, Miel, HSN Sports Evopectin, Plátano, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Plátano, Hacendado +Proteínas Batido Plátano, HSN Sports Evopectin, Hacendado Zumo de Maracuyá, Bahia Azul Atun en Aceite de Girasol, SOS Arroz Blanco, Manzana, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Natural. Abendessen: HSN Sports Evobars, Hacendado Zumo de Maracuyá, Pescado Blanco, Mandarina, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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