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Está fluindo 👏🏽
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1260 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Açúcar, Farinha Aveia, Banana, Italac Leite Integral, Requeijão, Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua, Pepino (Descascado). Abendessen: Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Sonstiges: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Matte Leão Chá de Erva Doce, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Requeijão, Goma de Tapioca, Ovo. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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