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😇🤭
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58 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tart. Mittagessen: Keripik Kentang, Golden Farm Corn Kernel, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tomat. Snacks/Sonstiges: Indomie Rasa Ayam Bawang, Aice Es Stik Rasa Semangka, Aice Mochi Vanila. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Laub - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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