Пятничная и вчерашняя)) Вроде начинаю возвращаться к жизни 😁
|
1718 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Ореховый Рай Миндаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Щедрые Хлебцы Гречневые, Ореховый Рай Миндаль, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Калининское Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
|
|
1 bis 20 von 58
Kommentare
Ещё не все веса вернула, но уже получше. Первые 2-3 упражнения норм, потом силы кончаются 😂
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Анют, крутое "возвращение", сразу в бой :)
27 Mrz 22 vom Mitglied: Marsea26
|
27 Mrz 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Marsea26, Мариш, приветик)) Я тренировки то не прекращала, просто у меня в последнее время сильно снизились веса и объём уменьшила. Что-то сил не было. Сейчас, вроде оживаю)) И в зал снова захотелось)
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Анчоус12, Анют, жопа, ноги)), там побольше веса, ну и тоннаж, соответственно)) Да и тренировка долгая была. Полтора часа, это без разминки.
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Анна, скажите, что это за приложение, пожалуйста
27 Mrz 22 vom Mitglied: tanyarecovery
|
+, выглядит поинтереснее Стронга)
27 Mrz 22 vom Mitglied: AntonMorozenko
|
27 Mrz 22 vom Mitglied: Annika_V
|
что за приложение, подскажите, для каких телефонов?
27 Mrz 22 vom Mitglied: Stainless_steel
|
Anna1122334455 у меня тренер наоборот убирает веса .. больше 12 ноги не выходит... ругается если я ставлю больше((((я даже дома ягодичный мост больше делала..скриплю..выполняю😄
27 Mrz 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
tanyarecovery, Regym у меня на андроиде
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
AntonMorozenko, мне нравится))
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Эх, на яблоке нет(
Ну и ладно, хай Стронг пока поработает)
27 Mrz 22 vom Mitglied: AntonMorozenko
|
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
stainless steel, у меня андроид, Regym
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Анчоус12, Анюта, я ж сама себе режиссер))
Хотя меня вчера мой тренер поймал)), говорит поменьше вес бери 😂, я пуловер делала). Ну, я взяла поменьше)), пока он рядом ☺️
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
AntonMorozenko, Антон, для айфона тоже есть оно. igym кажется, не помню точно
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
AntonMorozenko, я спрошу попозже у девчонок, как для Айфона называется
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Спасибо, отличное, долго разбирались, или просто вбиваешь и все?
27 Mrz 22 vom Mitglied: Stainless_steel
|
stainless steel, не, вообще там всё очень понятно)) Я конечно, не всё разобрала, но мне хватает. Там ещё платная версия есть, но мне и так норм))
27 Mrz 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|