Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 55,82g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fanta Fanta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro Mini, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, spor - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kahrolmushamsi's Gewichtsverlauf
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