Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Erşan Dilimli Füme Et, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Kiwi Fruit, Cooked Egg White. Mittagessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tat Nohut Pilaki, Migros Greçka, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Abendessen: Birşah Laktozsuz Süt, Hardline Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Çilekli Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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