Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Batavo Leite Semi Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Mamão. Mittagessen: Goshen Linguiça de Soja, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Melão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Purê de Mandioquinha. Abendessen: Sadia Veg Frango Desfiado, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Leite, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Goshen Presunto de Soja Fatiado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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